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周一請(qǐng)吃素柔和的心性從吃素開始

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2020-01-06 13:01:20    瀏覽次數(shù):118
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2020年01月06日 09:03:24
來歷:鳳凰網(wǎng)華人釋教


圖片來歷:鳳凰網(wǎng)釋教 拍攝:李婷

每個(gè)人的身邊,大概都能找到幾個(gè)茹素的朋友,當(dāng)留神調(diào)查他們,發(fā)現(xiàn)他們的內(nèi)心似乎十分柔軟,眉眼溫文且?guī)в杏H近感。近些年網(wǎng)絡(luò)上有一些流行詞,“草食系”和“肉食系”。草食系是指像食草動(dòng)物一般友善溫文的人,為人老實(shí)、用情專注,或許看起來沒有任何要挾人。而肉食系截然相反,其指氣場強(qiáng)勢、征服欲強(qiáng)、性情主動(dòng)的人。這與一般認(rèn)知很相符,想到草食動(dòng)物形象中就浮現(xiàn)出溫順友善的兔子,而提到肉食動(dòng)物第一形象大多是嗔怒、兇猛、餓虎撲食。為什么咱們會(huì)有這么統(tǒng)一的認(rèn)知?食葷或素真的與性情有那么大的關(guān)系嗎?

之前看過許多文章,講到動(dòng)物在生命的止境憤怒、痛苦、驚駭?shù)男那椋苋菀子绊懙饺祟惖男那?。?shí)際上不僅如此,被人類畜養(yǎng)的動(dòng)物,它們終身中被軟禁在籠中,吃飼料、抗生素和激素,我一向相信萬物皆有靈性,它們?cè)诔錾哪且豢唐?,就一定是能了解自己的最后命運(yùn)的,擔(dān)驚受怕的過著每一個(gè)日子,看著火伴一個(gè)一個(gè)的被人類帶走,最終自己也成為盤中餐,這樣終身都不高興的動(dòng)物肉體,真的能帶給咱們養(yǎng)分和高興嗎?

這或許就是食葷或素對(duì)性情影響的答案,除此之外,食物之所以會(huì)對(duì)人的性情有所影響,還在于其所含的養(yǎng)分成分。例如,蔬菜中鈣、鉀的含量較高,可以鎮(zhèn)定神經(jīng),故常食蔬菜者的性情比較平緩;馬鈴薯、全麥面包、蔬菜、生果能使人的心情愉快;燕麥中含有使人高興的物質(zhì),所以常常喝燕麥粥的人大多性情較為詼諧。

食素之人性情溫文還有一個(gè)原因,他們心中總懷抱著一個(gè)好希望:我喜愛小動(dòng)物,我不愿意他們因?yàn)槲叶艿絺?,常懷善念的人性情往往也是隨和溫順的。

推薦幾種不同性情的人食用不同的幾種食物

脾氣浮躁的人:少吃炸食少吃鹽

過多攝入鹽分會(huì)導(dǎo)致脾氣浮躁。同時(shí),少吃油炸食品也是改善浮躁心情的一個(gè)方法。除此之外,可以多吃些海帶、豆類、桂圓、蘑菇、核桃等食物。

煩躁的人:清淡飲食,食用富含鈣、磷的食物

常常心情煩躁的人,宜吃的清淡一些,除此之外,鈣是天然冷靜神經(jīng)、平緩心情的穩(wěn)定劑,常煩躁之人不妨多吃些富含鈣、磷的食物,如花生、大豆、橙子等。

憂郁傷感的人:補(bǔ)充色氨酸

當(dāng)人缺少色氨酸的時(shí)候,很容易導(dǎo)致憂郁傷感。因此,要改善抑郁傷感的性情,就要多補(bǔ)充富含色氨酸的食物,如花豆、黑大豆、南瓜子仁等。


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