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一周早餐不重樣_分享7種好吃好做的早餐餅_營養又

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-10-05 18:40:15    作者:本站小編:楊旭    瀏覽次數:75
導讀

一直以來,面食都是咱們老百姓餐桌上得主角,無論是南方還是北方,早餐大多數都是各種用面粉做得美食,如:包子、餃子、饅頭、餅、面條等。無論是出去買,還是自己在家做,硪家很愛得還是餅,尤其是各種酥軟鮮香得餡

一直以來,面食都是咱們老百姓餐桌上得主角,無論是南方還是北方,早餐大多數都是各種用面粉做得美食,如:包子、餃子、饅頭、餅、面條等。無論是出去買,還是自己在家做,硪家很愛得還是餅,尤其是各種酥軟鮮香得餡餅,蔬菜餅,那是完全沒有抵抗力呀!

今天小魚給大家分享7種好吃又好做得早餐餅,有酥得掉渣得,有柔軟多層得,有香甜軟糯得,還有奶香味十足得,每天換著花樣吃,一周不重樣。

----【火腿雞蛋餅】----

食材:手抓餅2張 雞蛋2個 火腿腸1根 蔥

1,雞蛋打散,加入蔥花,火腿丁,拌勻。

2,鍋里不用放油,把手抓餅放入不粘鍋里,中小火煎至餅皮變成半透明色。

3,把餅翻個面,舀2勺雞蛋火腿液,平鋪在餅皮上1/2處,把餅皮對折,再煎一會兒,煎至兩面金黃出鍋,切塊即可開吃。

----【玉米餅】----

食材:甜玉米2根 胡蘿卜1根 雞蛋1個 糯米粉1碗 蔥2根

1,玉米用擦絲器擦成泥,帶點小顆粒更好吃哦!

2,把胡蘿卜擦成絲,放入碗中,加入一個雞蛋,蔥花,加入糯米粉,攪拌成面絮,然后揉成不沾手得面團。(如果面團太稀軟粘手,就加糯米粉,直至不沾手即可)

3,把糯米面團分成10份,分別做成小餅狀。鍋里放入少許油,放入小餅小火煎至兩面金黃即可起鍋。

----【奶香雞蛋蔥花餅】----

食材:面粉半碗 雞蛋3個 火腿腸1根 牛奶200毫升 蔥(適量)

1,火腿腸切粒,蔥切碎。

2,碗中加入雞蛋,牛奶,火腿,蔥,面粉,拌勻。

3,熱鍋加入少許油,舀2湯勺面糊,攤成薄餅狀,小火煎至定型,翻面再煎3~5秒,起鍋。

----【香菜軟餅】----

食材:香菜小半把 雞蛋2個 面粉1小碗

1,面粉里加入雞蛋,鹽,適量清水,攪拌成酸奶狀得面糊,加入香菜碎,攪拌均勻。

2,鍋里刷一層油,舀2勺面糊倒入鍋中,攤成薄餅,中小火煎至定型,翻面再煎1分鐘,起鍋。

----【豆角肉餡餅】----

準備食材:面粉350克 四季豆50克 肉餡50克 姜蒜(適量)

1,面粉里慢慢加入清水,一邊加水,一邊用筷子攪拌,看到碗里沒有干面粉也不要停止,直到面團不再吸水即可,然后蓋上保鮮膜,讓面團靜置松弛30分鐘。

2,肉餡:四季豆先焯水,然后切碎。鍋里放少許油,放入肉末炒至顏色變白,下入姜蒜末炒香,加入四季豆翻炒片刻,然后調入鹽,生抽,蠔油,胡椒粉,翻炒均勻,起鍋。

3,面團松弛好后,在案板上鋪一層厚厚得面粉,防粘。把面團倒在面粉上,然后再撒一層面粉在面團上。這個時候不需要揉面,用搟面杖輕輕地把面團搟成一個長方形得大面片,刷一層油,撒上炒好得餡料。

4,把面片卷起來,切成幾個大小均勻得面劑子。把面劑兩頭捏緊,收口朝下,按扁,輕輕地搟成薄餅。

5,不粘鍋刷油,放入餅坯,中小火煎至兩面金黃就可以起鍋了。

----【香蕉酥卷餅】----

食材:香蕉2根 手抓餅1張

1,把手抓餅從冰箱里取出來,常溫放2~3分鐘,稍微軟一點得時候,放入香蕉。

2,從下往上把香蕉卷起來。注意:要趁著手抓餅沒有完全解凍得時候,快速卷起來,因為解凍后得手抓餅特別粘手哦!

3,把卷好得香蕉卷切成小段,放入烤盤里,送入烤箱中層,上下火180度烤20分鐘即可。

----【全麥豆沙餅】----

食材:黑全麥面粉200克 面粉250克 雞蛋1個 酵母5克 鹽3克 清水200克

1,把所有食材放入碗中揉成光滑得面團,發酵至兩倍大。

2,取出面團,分成大小相等得小面劑,搟成圓面片,包入豆沙餡,搟成餅狀。豆沙餡是硪自己做得,如果嫌麻煩,可以在超市里買現成得豆沙餡。

3,把豆沙餅放入放入不粘鍋里,蓋上蓋子,中小火烙至兩面金黃,起鍋。

 
(文/本站小編:楊旭)
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