“不孕不育”這個詞這幾年逐漸出現(xiàn)在人們的視野中，在我國也非常常見。有數(shù)據(jù)顯示，我國符合生育年齡的人，在近20年內已經(jīng)上升到15%左右，全部的累計人數(shù)也超過6000萬，于是代孕逐漸流行。

可在我國法律上已經(jīng)明令禁止用任何形式買賣配子、胚胎，醫(yī)療機構和醫(yī)務人員不得實施代孕技術。可見，代孕是不合法的行為，可苦求解決不孕不育的方式，應該如何解決呢？原因又是什么？

我國不孕不育的人越來越多，主要原因在于這幾點，你要多加注意了。

現(xiàn)代人的飲食方式，飲食是影響身體健康重要的因素，尤其是現(xiàn)在的人生活壓力大，每天暴飲暴食，經(jīng)常吃外賣，腸胃消化的能力變弱。

原本身體積攢過多的脂肪，還沒有消化過去，又攝入較多的脂肪，導致機體代謝異常、氣血運行不暢，直到影響內分泌系統(tǒng)，從而增加不孕不育的概率。

建議大家從改善不良的飲食習慣開始，為了強大身體健康，每餐都要規(guī)律飲食，一日三餐頓頓不能少。不過，可以每餐保證在七分飽左右即可，過多不宜腸胃消化吸收。

女性氣血不足，如今氣血不足的女性日漸增多，面對較大的工作壓力，由于運動量少又是久坐，氣血運行的障礙，在排卵過程中，一旦卵子和精子結合，在輸卵管內形成受精卵，再到子宮內膜處著床，形成孕囊之后，便是培育胎兒的開始。

但如果是個氣血不足的孕婦，本身就有不容易懷孕的風險，即便這個過程成功了，日后在營養(yǎng)輸入方面也容易出現(xiàn)問題，是大家要注意的方面。

壓力大脾氣差：身體健康除了害怕不良的生活習慣以外，還有非常重要的一點就是心情方面，如果你日日壓力大脾氣大，一點小事都會毫無理由的發(fā)脾氣，長期的發(fā)怒會傷害肝臟。

一旦肝臟運行不暢，影響到精子無法順利著床到子宮內膜，那么在生育方面也容易出現(xiàn)問題。相比于男性，女性更容易出現(xiàn)心理上面的問題，如生理期雌激素水平的不穩(wěn)定、抗壓能力小、身體素質較差，都會有一定的影響性。

由此大家需要從多個方面去改善，只有生活習慣變好了， 身體健康才會越來越完整，對懷孕也有益。若你現(xiàn)在已經(jīng)處于備孕期，務必要注意營養(yǎng)的攝入，前三個月要補充葉酸，以及適量運動增強體質。