哺乳期對于一個新生來說是非常特殊的時期，寶媽媽給剛出生的寶寶喂奶看起來是非常簡單的事情，很多人認為這是女性與生俱來的能力，可事實上，如果沒有人指導，新手媽媽也懂得這里面的一些科學道理，就很容易在給孩子喂奶的過程中，發現很多問題，一不小心，還可能會影響到孩子對營養的吸收。

注意事項一：飲食方面的禁忌

1、在整個哺乳期，寶媽都要避免攝入咖啡因。防止寶媽神經過于興奮影響本來就被破壞的睡眠。

另外，這對小孩子的腦神經發育也有不良的影響，所以要警惕。

2、避免攝入高汞的魚類。魚類營養豐富，但如果我們吃的魚里富含汞元素，那對孩子生長發育來說簡直是就是罪過，因此，在給孩子選購鯊魚、方頭魚、馬鮫魚、某些金槍魚時可要小心，如果你沒有鑒別的能力，建議遠離這些魚類，吃點常見魚類未嘗不可，安全還省錢。

3、慎用藥物：哺乳期有安全用藥分級，其中L1-L2等級是哺乳期媽媽可服用，不會對孩子產生負面影響的。盡管如此，還是建議寶媽們在服藥前，能夠找到專業的醫生，并在他們的指導下，進行有效的服藥，這樣最是安全。

4、絕對要遠離喝酒，因為酒精會通過乳汁進入寶寶體內，給孩子的生長發育帶來意想不到的傷害。

5、吸煙也是哺乳期的女性一大禁忌，即使是吸二手煙對寶寶的傷害也是不容忽視的。

注意事項二：用藥禁忌

1、上面已經說明，我們除了要明確是否必須要用藥，還需要遵循一個原則，那就是聽從醫生的醫囑。

2、哺乳期用藥盡量選擇單一成分，避免復合制劑。

3、用藥方式選擇上也要有所了解，能外用就絕不口服，能口服的，就絕不要肌肉針，能肌肉針的就絕不靜脈用藥。

4、在用藥時機的選擇上，建議在寶寶哺乳間歇時間最長的階段。

注意事項三：哺乳期的奶水和減肥

1、不太建議月子里直接就減肥，最佳的減肥時機應該是在產后6-8周之后，這時候女性的身體基本已經恢復到了一個正常的狀態，而小寶寶也和媽媽彼此磨合的差不得了，這時候我們再減肥，才不至于影響到寶寶的營養供給。否則我們減了肥，卻讓寶寶無奶可吃。

2、奶水多是狂吃出來的嗎？答案當然是否定的。所以，產后為了下奶，瘋狂吃油膩食物的做法無非是給自己的身體留下疾病的隱患，甚至乳腺堵塞啊，便秘啊，或者高血壓啊，體型過于扎眼啊，都是這么吃出來的。尤其是新手寶媽一定要注意。

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