轉氨酶，主要存在于肝、腎、心和肌肉中的各種細胞中，肝臟細胞中最多。轉氨酶是個統稱，包括數10種種類，比如谷丙轉氨酶，谷草轉氨酶等。

很多人都不了解轉氨酶重要性，它是人體肝臟正常運轉所必不可少的“催化劑”，同時更是身體健康“晴雨表”。

通過查看轉氨酶變化，可以及時了解肝臟健康狀況，有不少人在體檢時，得知自己轉氨酶偏高，心里忐忑不安，也不知道是什么原因造成，甚至自己嚇唬自己。

當轉氨酶超過安全線時，多半與以下幾個因素有關系，一旦察覺，就應積極進行調整。下面我們就一起來揭曉答案。

轉氨酶高是什么原因造成的？多半和這8個因素有關，早知道早預防

第一：疾病

如果本身患有肝臟疾病，或者心臟，腎臟，肺部，大腦等其他器官組織疾病，可能會出現轉氨酶偏高的癥狀，一旦身體出現病變就要積極進行調整，否則轉氨酶會越來越高，更容易引發身體疾病。

例如：各型病毒性肝炎、肝硬化、肝膿腫、肝結核、肝癌、脂肪肝等，都可以不同程度的引起轉氨酶的升高。

第二：劇烈運動

如果在體檢前進行劇烈運動，也可能會出現轉氨酶偏高現象，這是因為劇烈運動會改變細胞膜通透性，從而肌肉系統會釋放出更多轉氨酶。體檢之前希望大家一定要平心靜氣，不要讓自己進行任何劇烈運動，否則很容易影響檢查效果。

第三：過度勞累

如果體檢前從事重體力勞動或者身體過度疲勞，但是沒有得到充分休息，就會出現轉氨酶短暫性升高情況。這就在暗示大家一定要注重勞逸結合，讓身體保證充足休息，才能更好維持身體內環境穩定，強健體魄。

第四：大量飲酒

體檢前過量喝酒或者每天堅持喝50克左右的，就很長一段時間，也可能出現轉氨酶升高情況，尤其是大量喝酒，更容易導致肝臟功能異常，此時也會引發轉氨酶升高，所以建議大家希望能夠趕緊戒酒。

第五：肥胖

肥胖會引發多種疾病，體內脂肪比較多，轉氨酶更容易出現升高情況，比如在生活中經常吃辛辣刺激，高油脂，高糖高膽固醇之類食物，也會導致轉氨酶升高，肥胖是多種慢性疾病罪魁禍首，控制體重很關鍵。

第六：懷孕

女人懷孕后，體內雌激素孕激素以及其他激素水平大幅上升，由于這些激素最終需要通過肝臟進行代謝，無形之中就會增加肝臟工作量，勞累過度的肝臟，容易降低肝功能，從而引發轉氨酶升高，不過孕婦在懷孕期間任何激素水平升高都要引起重視。

第七：藥物原因

比如紅霉素、安眠藥、四環素、避孕藥、解熱鎮痛藥等西藥及半夏、青黛、檳榔等中藥的使用，會導致轉氨酶升高。藥物性或中毒性肝損害，以及藥物過敏都可以引起轉氨酶的升高，并發膽汁淤積性黃疸和肝細胞損傷。

第八：膽管阻塞

轉氨酶是從膽管排泄的，如果膽管、膽囊及胰腺發生病變的時候，會使膽管阻塞，轉氨酶也會升高。疾病本身很容易導致體內各項器官功能異常，建議身體不舒服，請及時就醫。

綜上所述：以上這些原因都可能造成轉氨酶逐漸升高，當轉氨酶過高時大家不必過于擔心，畢竟只是肝臟健康與否的一個指標，并不能作為疾病的唯一標準，最好的方法就是僅遵醫囑進行進一步檢查或治療。

轉氨酶升高時，如何針對性做出改善？

首先，飲食方面一定要積極調整。

有些人在生活中，特別喜歡吃刺激性較強食物，比如辣椒火鍋，麻辣燙，另外，也特別愛吃高油脂，油膩紅燒肉等。雖然這些食物能夠滿足味蕾，但是攝入超標就會導致脂肪不斷堆積，更容易影響肝臟健康，也會導致轉氨酶逐漸升高。

建議大家多吃新鮮蔬菜和水果，更有助補充人體所需維生素以及礦物質等營養元素，加快新陳代謝，慢慢控制轉氨酶數值，減輕對肝臟等器官損傷。

其次，堅持良好習慣。

轉氨酶升高，與不良生活習慣和飲食習慣有密切聯系，比如熬夜、過度勞累，吸煙酗酒，過度運動等，都有密切聯系，而且會導致各項器官功能異常，肝臟病變越來越嚴重。

建議大家，一定要讓身體得到充足休息，晚上11點之前，入深度睡眠狀態，并且戒煙戒酒，每天堅持20~30分鐘運動，促進脂肪消耗，維持各個器官功能正常。

最后，定期去醫院體檢。

當體內轉氨酶逐漸升高時，就會引起高度重視及時去醫院治療，不然很多肝臟疾病慢慢拖著拖著就嚴重了，會直接危及患者生命。謹遵醫囑，定期去醫院做檢查，能夠幫助更好呵護肝臟健康。轉氨酶升高與多方面因素有關系，一定要配合醫生檢查和治療，并且保持好心態。