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失溫是怎么回事?有多危險?一文為你解答→

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-09-03 13:34:52    作者:星座阿爾    瀏覽次數:49
導讀

昨天(22日),在甘肅省白銀市景泰縣舉辦的馬拉松百公里越野賽發生意外。受突變極端天氣影響,在高海拔賽段20公里至31公里處,出現了冰雹、凍雨、大風災害性天氣,氣溫驟降,參賽人員隨即出現身體不適、失溫等情況,

昨天(22日),在甘肅省白銀市景泰縣舉辦的馬拉松百公里越野賽發生意外。受突變極端天氣影響,在高海拔賽段20公里至31公里處,出現了冰雹、凍雨、大風災害性天氣,氣溫驟降,參賽人員隨即出現身體不適、失溫等情況,部分參賽人員失聯。

截至今天(23日上午9時30分,參加百公里越野賽172名參賽人員中的151人已經確認安全,其中8人輕傷在醫院救治,情況穩定。另有21名參賽人員找到時已失去生命體征。

對此不少網友表示痛心

為何一群熱愛運動、熱愛生命的人

卻被意外無情地剝奪了生命

究其造成事故的主要原因

就是失溫

什么是失溫?

一般來說,失溫是指人體熱量流失大于熱量補給,從而造成人體核心區溫度降低,并產生一系列寒顫、迷茫、心肺功能衰竭等癥狀,甚至最終造成死亡的病癥。

失溫有哪些癥狀?

失溫可分為輕度失溫和重度失溫。

    輕度失溫

    患者體溫下降到33~35℃,同時會產生劇烈的寒戰、四肢冰涼、臉色蒼白、嚴重疲勞、語言不清、肌肉不受意識控制、呆滯、記憶力減退、情緒改變或者失去理智、脈搏減緩、幻覺等。

      重度失溫

      患者體溫降到32℃以下,并且失去意識,進入類似冬眠的狀態。具體表現為肌肉不再痙攣、脈搏和呼吸速度放慢、體表血液循環大幅度下降、喪失意識等。

      為什么夏季也會出現失溫死亡現象?

      人體本身就是一個熱原體,隨時隨地和外界進行熱傳遞作用,其中溫度、濕度和風力影響是導致失溫的最常見因素。

      即便在夏季,也會有早晚溫差,由于馬拉松運動會造成人體流汗濕度加大,再加上風力加大,也極容易出現熱量迅速流失,造成失溫現象,更不用說遇到了惡劣極端天氣。

      如何預防失溫?

      1. 注意內衣的選擇。戶外出行的人注意力大多集中在防雨防雪,只顧保暖,而忽略了大量出汗引起的失溫風險。要選擇快干排汗的內衣,切忌棉質內衣。棉織品很吸汗,不容易導出從而引起失溫。

      2. 注意衣物的增減。在高寒地區徒步出發前將保暖衣物放在隨身攜帶的包里,出發時穿著薄快干T恤或加一件透氣好的外套。每到一個休息點就立馬取出保暖衣物穿上,避免著涼和失溫。

      3. 注意保暖防護。如果遇上寒冷天氣出行,應做好相應的防風防護措施,不要暴露在寒風中。保暖的帽子、手套、圍脖、防風衣、厚襪子、防風面罩等都是大風寒冷天氣出行的必備物品。

      4. 及時補充體能。不要讓自己體能透支,防止脫水,避免過度出汗和疲勞。備好食物和熱飲,隨時補充身體熱量。

希望大家重視野外失溫現象

及時做好預防和預判

避免悲劇重演!


(編輯 吳夢萱)

 
(文/星座阿爾)
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