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每天喝酒的量多少最好?醫(yī)生提醒_不超過(guò)這個(gè)量

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-01 16:05:51    作者:小編:張凱    瀏覽次數(shù):79
導(dǎo)讀

在我們的生活中,很多人都免不了要應(yīng)酬喝酒,且一喝酒都是喝到酩酊大醉。長(zhǎng)期這樣喝酒會(huì)給身體帶來(lái)很多傷害,你知道具體有哪些嗎?每天喝酒的量控制為多少才最合適?喝酒不顧忌?五大危害緊跟而來(lái)1、傷害口腔喝酒第

在我們的生活中,很多人都免不了要應(yīng)酬喝酒,且一喝酒都是喝到酩酊大醉。長(zhǎng)期這樣喝酒會(huì)給身體帶來(lái)很多傷害,你知道具體有哪些嗎?每天喝酒的量控制為多少才最合適?

喝酒不顧忌?五大危害緊跟而來(lái)

1、傷害口腔

喝酒第一個(gè)傷害的地方就是口腔,因?yàn)楹染菩枰獜目谇贿M(jìn)入體內(nèi)。經(jīng)常喝酒會(huì)傷害味蕾,導(dǎo)致味覺(jué)出現(xiàn)障礙。長(zhǎng)期飲酒過(guò)度的人,容易出現(xiàn)食欲不振的情況,逐漸產(chǎn)生厭食的感覺(jué)。

除了食欲降低這個(gè)危害以外,長(zhǎng)期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的幾率也會(huì)大大增加。

2、傷害肝臟

酒精在進(jìn)入身體后,絕大部分都需要通過(guò)肝臟代謝。但是肝臟的代謝功能也不能超出負(fù)荷,適量的酒精不會(huì)給肝臟帶來(lái)影響。但是長(zhǎng)期攝入過(guò)多酒精會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重,造成肝臟的正常功能受損,容易引起酒精肝。若酒精肝不能及時(shí)得到控制,則會(huì)發(fā)展成肝癌。

3、傷害腸胃

酒精會(huì)給胃粘膜造成損傷,導(dǎo)致上腹部出現(xiàn)鼓脹、反酸以及噯氣等一系列癥狀,而本身患有胃病的人癥狀會(huì)持續(xù)加重。沒(méi)有胃病的人群也會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期喝酒而誘發(fā)胃病,并且有些人喝酒過(guò)量之后,出現(xiàn)嘔吐,還伴有血絲。這就是因?yàn)楹染铺喽鴮?dǎo)致胃部承受不了,造成胃出血。

4、影響精子質(zhì)量

男性長(zhǎng)期喝酒,會(huì)讓精子的質(zhì)量受到很大的影響。過(guò)量的酒精會(huì)讓男性的精子畸形率增加,精子的活力會(huì)大大降低。現(xiàn)在的年輕人中很多都精子質(zhì)量差,這和長(zhǎng)期喝酒離不開(kāi)關(guān)系。

5、影響大腦

酒精除了會(huì)影響體內(nèi)的臟器外,對(duì)于大腦也會(huì)造成很明顯的傷害。相信有過(guò)宿醉體驗(yàn)的人都有過(guò)這種感受,第二天起來(lái)之后整個(gè)人都頭昏腦漲。這是因?yàn)榫凭珪?huì)讓大腦的皮質(zhì)出現(xiàn)萎縮,導(dǎo)致大腦功能出現(xiàn)異常和意識(shí)障礙等。

每天喝多少酒最合適?男女的量不一樣

成年男性

一天攝入的酒精量不超過(guò)25g,相當(dāng)于啤酒750mL,或葡萄酒250mL,或38度的白酒75g,或高度白酒50g。

成年女性

一天攝入的酒精量不超過(guò)15g,相當(dāng)于啤酒450mL,或葡萄酒150ml,或38度的白酒50g。

很多人開(kāi)始喝酒時(shí)都想著只喝一杯,喝著喝著就控制不住了,一定要控制住自己不要過(guò)量!上文的這個(gè)量是針對(duì)肝臟功能健全的成年人而言,本身肝臟功能有異常的人群,要注意不可以喝酒,喝酒會(huì)加重肝臟的病癥。

 
(文/小編:張凱)
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