人是恒溫動物，健康的人體溫是相對穩定的，所以人們會通過溫度的變化來判斷一個人是否健康。很多人覺得溫度超過了37攝氏度就是發燒了，這樣并不準確。

在醫學上看，不同人群的基礎體溫都是不同的，體溫也會受到測溫部位不同，測溫時間差異和季節影響，并不能單純的認為超過37攝氏度就是發燒了。

首先根據測溫的部位不同，將體溫主要分為三種，口腔溫度，肛門溫度和腋下溫度。這三種溫度的測量結果各不相同。

口腔溫度時間溫度計放在口中含著，測量時間大約是3分鐘，正常的口腔溫度大約在36.3℃~37.2℃左右。

腋下溫度是最常見的測溫方式，也是最衛生的，就是講溫度計夾在腋下，測量5分鐘左右，通常比口腔正常溫度要低0.2℃~0.4℃。肛門溫度最高，通常比口腔溫度要高出0.3℃~0.5℃。

除了測量部位會導致測量的體溫出現差異之外，測量的時間不同也會影響體溫波動。就好像現在這樣的初秋季節，在早上測量體溫是比較低的，下午的時候測量會比在清晨測量的溫度要高。吃飯和運動過后，溫度也會升高。

由于這些原因，37℃不再是人體是否發燒的絕對標準了。身體健康的成年人的正常溫度范圍大約是在36℃~37℃，而嬰幼兒因為身體各項機能較為活躍，血液流通快，體溫會在36.5℃~37.3℃左右浮動，但是中老年人卻因為皮膚老化，無法保存溫度，導致體溫相對來說比較低，在36.5℃左右。

判定自己是否發燒，應該是和自己的日常體溫作對比，在相同的環境條件下，溫度變化過高，才叫發燒。大標準下，腋溫超過37.2℃就可以算作發燒了。

想要知道自己身體是否健康，日常體溫的高低也是一個判斷標準，有研究顯示，在標準環境下，人的日常體溫比較低的人，更容易長壽。大多數的人正常體溫都是36.7℃~37℃左右，但是身體素質較好的人的基礎體溫可以在36.5℃保持穩定，體溫波動較小，也是身體健康的一個體現。所以，知道自己的日常體溫也是比較重要的。

除了通過體溫來判斷自己是否發燒之外，還可能會出現其他的一些癥狀，也可以進行輔助判斷。

人在發燒的時候，因為體溫升高，反而會覺得很冷，內臟的溫度并不會隨著增長。發燒之后，人的皮膚會變得發燙，用常溫的手摸上去會覺得燙，并且發燒會引發頭痛，漲的疼。發燒的時候，體溫升高，皮膚難以存儲水份，會覺得口干舌燥，嚴重的會出現脫水的情況。

其實37度以上就為發燒的標準是在1851年確定的。那是的人們生活環境和身體素質都與現在有著較大的差異。這項數據也并不能夠完全套用在現代人的身上。在科學的不斷發展下，人們不再依靠體溫來抵御威脅，空調等機器能夠讓人始終在恒溫下存活，37℃以上就是發燒的誤區也希望大家都能夠了解。