保持健康，泌尿系統功能良好，補充水分后經過一系列的循環代謝會將多余的水分以及積累的代謝廢物變成尿液排泄出體外，屬于健康的表現。排尿量正常，尿液顏色、氣味、狀態沒有特殊改變，也是健康的標志。不過，夜尿的次數多和少和健康是有關系的，過多過少都需要懷疑，通過正確的方式來調節，才能恢復排尿正常狀態。

夜尿多少次才算是正常？

身體保持健康，又堅持良好的習慣來調節，夜尿多保持在0-2次。有部分人基本上夜間不需要起身上廁所，就算有尿意也不會超過2次，是正常的情況。如果連續超過了2次，可要懷疑健康問題。

很多類型的疾病發展都會通過夜尿多發出信號，例如膀胱疾病、尿路感染、腎臟疾病、前列腺疾病，要了解具體的原因，或者根據自己的飲水習慣準確判斷。若有健康問題及時調節，才能恢復良好狀態后夜尿正常。

哪些標準要了解？

1、飲水量少卻夜尿多

夜尿多少次是正常的，還要根據標準來得知。如果排尿量多，而且在睡覺前有飲水行為，夜間起身上廁所的次數達到兩次，屬于正常的情況，因為有了水分提供，睡前還飲水量多，身體也要不斷循環和代謝。

在代謝過程中就會將多余的水分排泄出體外，相比那些沒有喝水的人來說夜間有一兩次排尿是正常的，符合這個標準則不需要擔心。若沒有特別補充水分卻夜尿多，需警惕健康問題，超過兩次，加上飲水量沒有特別增加卻尿頻尿急，多是疾病來襲。

2、夜尿多還尿液異常

部分人除了夜尿次數超過兩次，還有尿液狀態，顏色或者氣味的變化，則要考慮疾病了，最好到醫院進行詳細的檢查，了解原因后采取對應的改善措施，才能恢復健康狀態。

正常人排尿時順利，不會尿頻尿急、尿線分叉、尿后滴瀝，也不會有排尿疼痛，出現蛋白尿或者血尿等情況，當然，氣味也不會很刺激。若異常情況持續，無法保持正常狀態且夜尿次數多，需要及時就診。

綜上可知，夜尿情況和健康有聯系，正確補充水分且沒有疾病影響，夜尿多少于兩次。而那些尿次數過多且排尿有異樣的人，大多和泌尿系統疾病有關，要在發現信號后通過檢查了解具體的原因，才能通過后續配合治療，身體正確調節來改善。#醫聯媒體超能團##清風計劃#