我們都知道水是生命之源_在每一個人日常生活中水都是非常重要的_地球上的任何生物如果離開水都是沒有辦法生存的_但是有一個問題可能許多人都沒有思考過_水雖然重要_但是多喝水就一定是一件好事嗎？
之前網上有一則關于“喝水”案件的新聞_1歲半的寶寶生病了_于是外婆給寶寶喝了大量的水_結果寶寶第二天清晨醒來后突然全身抽搐、眼神上翻_送到醫院后_醫生檢查了發現病因竟是“水中毒”。
可能許多人對這個詞非常的陌生_簡單來說_水中毒是因為體內水太多_鈉太少_導致血鈉過低_電解質失衡_然后腦功能錯亂_尤其是對于年齡小于6個月的寶寶來說_身體各個器官都沒有發育完全_腎沒有良好的過濾功能_這就導致寶寶如果喝太多水就會使他們在從體內排出多余水分的同時也排出鈉_如果鈉大量的流失_就會影響孩子大腦活動_導致寶寶出現煩躁、厭食、嘔吐、瞌睡、體溫過低、臉部浮腫等水中毒的早期癥狀_進而還會出現抽搐、痙攣或驚厥_嚴重者導致死亡。
血液中的鈉離子濃度不同_孩子就會有不同的癥狀。
血液中鈉離子濃度<130mEq/L_會感覺到輕度的疲勞感_這個時候只要停止飲用水就可以了。
血液中鈉離子濃度<120mEq/L_人會感覺頭痛_嘔吐_一些人會出現精神方面的癥狀。
血液中鈉離子的濃度<110mEq/L_會出現昏睡甚至全身痙攣。
血液中鈉離子濃度<100mEq/L_會引起呼吸困難_甚至死亡。
0~6個月寶寶喝水準則
一般來說_大多數寶寶純母乳喂養時間都在6個月左右_那么在寶寶吃母乳的這段時間_其實爸爸媽媽沒有必要給寶寶喝太多的水_因為母乳里本來就含有足夠的水分_所以寶寶一般不會感覺到口渴_更不會因為攝水量不足而上火_所以在寶寶這個階段_除了母乳_可以什么也不喂。
6個月~1歲寶寶喝水準則
6個月~1歲的寶寶每天喝水量至少要保證100毫升_但同時也要注意最多不要超過400毫升_如果寶寶還在吃奶_那么在每次吃奶前或后只需要給寶寶喝50毫升左右的水就可以了_因為如果寶寶喝太多的水_喝奶就會減少_這樣會導致寶寶營養不良。
1~3歲寶寶喝水準則
1~3歲的寶寶在飲食過程中爸爸媽媽會相應地給寶寶增添一定的輔食_所以媽媽可以根據寶寶的具體飲食來給寶寶補充飲水_如果如寶寶喝奶比較多_輔食較少的話_那么給寶寶的補水量也應該相對地減少_一般來說1~3歲的寶寶一天需5.5杯水即可（一杯237毫升）_其中1.5杯來自于食物_4杯來自于喝水。
4~6歲寶寶喝水準則
4歲以后的寶寶一天需要保證7杯水的量（一杯237毫升）_媽媽可以把喝水這件事情交給寶寶自己來做決定_寶寶愿意喝多少都可以_如果寶寶不愿意喝也不要強迫寶寶_否則的話寶寶很有可能會因為強迫而排斥喝水_以后可能就不喜歡喝水了。
總得來說寶寶一天需要喝多少水還需和寶寶的身體情況來相衡量的_所以說媽媽一定要時時刻刻關注寶寶的身體狀況_根據寶寶的身體狀況來給寶寶進行適量的水分補充。
