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晨讀丨美好的2月21日,從關注健康開始

放大字體  縮小字體 發布日期:2020-02-21 08:19:46    瀏覽次數:97
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原標題:晨讀丨美好的2月21日,從關注健康開始●經期不規律,早亡風險高三成哈佛大學的一項研究發現,女性經期不規律,早亡將比常人高出33%。哈佛大學研究了93000名女性在1991年至2013年內的經期

原標題:晨讀丨美好的2月21日,從關注健康開始

●經期不規律,早亡風險高三成

哈佛大學的一項研究發現,女性經期不規律,早亡將比常人高出33%。

哈佛大學研究了93000名女性在1991年至2013年內的經期情況,她們無癌癥、糖尿病或者心血管疾病的病史。研究結果表明,經期不規律女性在18-22歲年齡段死亡風險高出34%,14-17歲年齡段高出21%,28-48歲年齡段死亡風險也更高。月經周期為32-39天或者超過40天的女性,死亡風險比常人分別高出23%和28%。28-48歲年齡段、經期超過32天的女性,患上癌癥和心血管疾病的風險增加。對于這項研究結果,美國生殖醫學協會醫生給出了如下解釋:經期不規律可以從側面反映出女性的身體存在健康問題。

●兒童就寢時間晚,超重風險大

瑞典卡羅琳醫學院的一項最研究顯示,學齡前兒童就寢時間晚可能增加超重或肥胖風險。

研究人員招募107名2歲至6歲幼兒參加肥胖預防項目,這些孩子在研究開始時身材差不多。研究人員每年連續記錄一周孩子們的睡眠情況,包括就寢時間和睡眠時長,隨訪期間還測量他們的體重、身高和腰圍。研究發現,經常晚上9點以后就寢的孩子身體質量指數(BMI)和腰圍增加得更多,這一趨勢在父母中有肥胖者的孩子身上表現得更明顯。與就寢時間早且父母體重正常的孩子相比,就寢時間晚于9點且父母中有肥胖者的孩子腰圍平均多3.5厘米。

●長期疲勞致血液成分比例異常

日本大阪市立大學等多家科研機構的聯合研究指出,長期過度疲勞的人,血液成分比例會出現異常。

研究人員采集了50名慢性疲勞綜合征患者及50名健康人士的血液,并對血液中53種成分進行檢測。分析發現,慢性疲勞綜合征患者的血液中分解出鳥氨酸等4種成分的含量均超出正常值。鳥氨酸是衡量人體代謝功能的重要指標,其超標表明,慢性疲勞綜合征患者細胞的代謝機能出現明顯異常。研究人員認為,長期疲勞會造成血流緩慢、血液沉滯,引起心血管系統發生不同程度的病變。研究人員建議,調節飲食,加強體育鍛煉等可以有效抵御疲勞。

校對 劉越

 
(文/小編)
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